صحة

قال بحث جديد إن الذين يعانون أحلاماً سيئة متكررة في منتصف العمر، أكثر عرضة للإصابة بالخرف لاحقاً. وأشارت النتائج إلى أن وتيرة تكرار الكوابيس لسنوات أو عقود ترتبط بمشاكل في الذاكرة. وأجريت الدراسة في جامعة برمنغهام، ونُشرت في مجلة “لانسيت” الطبية. وقالت الدراسة إن الكوابيس يمكن أن تكون طريقة مفيدة …

وجدت دراسة موسّعة حديثة أن المقلعين عن التدخين الذين تبنوا نمط حياة صحي قد انخفض لديهم خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 27%، وانخفض خطر الوفاة من السرطان بنسبة 24%، ومن أمراض القلب بنسبة 28%، ومن مرض تنفسي بنسبة 30%. وتمتاز الدراسة التي أجراها المعهد الوطني للسرطان بالولايات المتحدة بطول فترة …

توصلت دراسة جديدة، إلى أن خفض الزمن الذي تقضيه في نومك، عن طريق تقليل كمية الاضطرابات، وتحسين نوعية الراحة، والحصول على كمية كافية كل ليلة، يمكن أن يساعد في درء الأمراض مثل مرض باركنسون، وإطالة عمر الشخص عن طريق تقليل فترات النوم في حياته. ووجد فريق بحثي مشترك من جامعة …

اكتشف باحثون أن التهاب الدماغ قد يربط بين مخاطر مرض الزهايمر واضطراب النوم، مما قد يساعد في جهود الكشف المبكر والوقاية من المرض الذي تتدهور بسببه الذاكرة، من خلال تحديد أهداف علاج جديدة في المراحل قبل السريرية. وضم الفريق باحثين من جامعات كاليفورنيا، وويسكونسن ماديسون، وويك فورست. وتوصلت أبحاثهم إلى …

يقول خبراء العلاجات الطبيعية أن الاحتفاظ بشرائح البصل في الجوارب طوال الليل، يعالج البرد والحمى والعديد من الأمراض الأخرى، ولا عجب أن هذا العلاج القديم قد يبدو غريبًا بعض الشيء، لكن العديد من المعالجين لا يزالون يمارسون هذا العلاج القديم. أصل العلاج بالبصل نشأ هذا التقليد القديم المتمثل في الاحتفاظ …

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن اللحوم الحمراء تتمتع بفوائد صحية عديدة، بشرط تناولها باعتدال، نظراً لأن الإفراط في تناولها يمهد الطريق لأمراض خطيرة. وأوضحت الجمعية أن اللحوم الحمراء تحتوي على بروتينات عالية القيمة ومعادن مهمة كالحديد والزنك والسيلينيوم، مشيرة إلى أن الكمية الصحية منها تتراوح بين 300 و600 جرام في …