تقول دراسة علمية أجريت في بريطانيا إن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يومياً بالنسبة لمن تزيد أعمارهم عن أربعين عاماً لا تحافظ على اللياقة البدنية فحسب، بل ربما أيضاً تقلل من احتمالات دخولهم المستشفى. وذكر الخبراء أن هذه الدراسة تسلط الضوء على مزايا إضافية لممارسة الرياضة بجانب الفوائد المعروفة مثل …

أظهرت دراسة تجريبية جديدة أجريت في جامعة كارديف البريطانية، بأن ارتداء قناع العينين أثناء النوم يساعد في الشعور بمزيد من اليقظة في صباح اليوم التالي. وفقاً للعلماء الذين أجروا الدراسة، فإن حجب الضوء بشكل كامل أثناء النوم، يساعد في تجنب الشعور بالنعاس ويوفر المزيد من اليقظة خلال النهار. خلال الدراسة، …

في انفراج جزئي تـشهـده عملية شد الحبل بين التنسيقية الوطنية لأساتذة التعاقد ووزارة التربية الوطنية، قررت التنسيقية، في بلاغ لها أول أمس، تعليق خطوة عدم تسليم نقط وأوراق الفروض للإدارة، والاستمرار في مقاطعة منظومة مسار وكل ما يتعلق به. كما أبقت التنسيقية على الإضراب الوطني ليومي 20 و21 من الشهر …

فرنسا تطلب طباخين مغاربة للعمل عن طريق أنابيك مكان العمل: فرنسا مدة العقد: 6 أشهر (من أبريل إلى أكتوبر 2023) الجدول الزمني: 39 ساعة في الأسبوع الراتب الأساسي: 2117,098 يورو / شهر مكافأة تطورية في نهاية العقد الموسمي: 2.5٪ من المبالغ المستلمة خلال مدة العقد الموسم الأول ، و 5٪ الموسم …

يمكن للعين أن تكون مرآة عاكسة لمجموعة من المشكلات الصحية المقلقة، والتي قد لا تكون متعلقة بالعضو في حد ذاته. وأشار العديد من الخبراء الصحيين إلى أن العين يمكن أن تكشف عن الأعراض المبكرة للتنكس البقعي المرتبط بالعمر، والذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرؤية والبصر، حنبا إلى جنب …

اقترح باحثان في مجال الفلسفة وعلم النفس، تفسيراً للحلول الإبداعية التي تأتي للعقل المتجول أثناء الانخراط في مهمة تساعد على “الشرود” مثل الاستحمام تحت الدش. وفي ورقته البحثية التي سمّاها “تأثير الدش” قال زاك إيرفينغ أستاذ الفلسفة المساعد في جامعة فيرجينيا: “لنفترض أنك عالق في مشكلة”. “ماذا تفعل؟ ربما ليس …

قال بحث جديد إن الذين يعانون أحلاماً سيئة متكررة في منتصف العمر، أكثر عرضة للإصابة بالخرف لاحقاً. وأشارت النتائج إلى أن وتيرة تكرار الكوابيس لسنوات أو عقود ترتبط بمشاكل في الذاكرة. وأجريت الدراسة في جامعة برمنغهام، ونُشرت في مجلة “لانسيت” الطبية. وقالت الدراسة إن الكوابيس يمكن أن تكون طريقة مفيدة …

وجدت دراسة موسّعة حديثة أن المقلعين عن التدخين الذين تبنوا نمط حياة صحي قد انخفض لديهم خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 27%، وانخفض خطر الوفاة من السرطان بنسبة 24%، ومن أمراض القلب بنسبة 28%، ومن مرض تنفسي بنسبة 30%. وتمتاز الدراسة التي أجراها المعهد الوطني للسرطان بالولايات المتحدة بطول فترة …

توصلت دراسة جديدة، إلى أن خفض الزمن الذي تقضيه في نومك، عن طريق تقليل كمية الاضطرابات، وتحسين نوعية الراحة، والحصول على كمية كافية كل ليلة، يمكن أن يساعد في درء الأمراض مثل مرض باركنسون، وإطالة عمر الشخص عن طريق تقليل فترات النوم في حياته. ووجد فريق بحثي مشترك من جامعة …